아이들과 함께 가볼 만한 곳 단풍여행지 정읍 내장산 단풍생태공원 내장산 단풍 성수기 이전 비교적 이른 시기에 편하게 단풍 구경을 할 수 있는 곳 단풍 여행지로 유명한 내장산도 이제 조금씩 단풍이 눈에 띄기 시작합니다. 기상청 예보에는 첫 단풍을 10월 20일경으로 예상하고 있고 단풍 절정기는 보름정도 뒤인 11월 초중반으로 예상된다고 하더군요 단풍 여행을 다니시는 분들은 아시겠지만 내장산 단풍 절정 무렵에는 내장산 주변이 단풍 여행객으로 매우 혼잡하고 특히 주말 휴일에는 이른 오전에도 주차는 물론 내장산국립공원으로 진입하는 것 자체게 매우 힘들어집니다. 이번에 다녀온 곳은 내장산 단풍생태공원으로 내장산국립공원 초입에 있습니다. 내장산 단풍생태공원 위치 호남고속도로 정읍IC 요금소에서 승용차로 약 20~3..

일주일 한 주의 시작요일은 일요일? 월요일? 달력이 일요일부터 시작하는 이유와 첫 번째 주 마지막 주 기준은? 목차 한 주의 시작 요일 일요일? 첫 번째 주 마지막 주 기준 우리가 흔히 사용하는 달력에 요일 표시를 보면 일요일부터 표시되어 있는 것들이 대부분이며 그렇기 때문에 일주일의 시작 요일을 일요일이라고 생각하는 분들이 계십니다. 저 역시 달력이 일요일부터 시작하기 때문에 일요일을 일주일의 시작 요일로 생각하고 있었는데 이와 관련된 국제 표준이 있었습니다. 일주일 시작 요일은 일요일인가? 월요일인가? 한국 표준 기술원에서는 일주일 한 주의 시작 요일과 그에 관한 국제 표준이 있다고 되어 있습니다. ISO 공적 표준에는 한 주의 시작 요일을 월요일이라고 되어 있고 국립 국어원에서 말하는 월요일의 의미..

바다에서 잡은 조개 마트조개 해감 방법 소금 농도 해감 시간 조개 해감 안 하면 안 되기 때문에 시간을 단축시키는 빠른 해감 방법 팁 목차 조개 해감 안 하면? 조개 해감 방법 조개 해감 시간 단축 팁 바닷가 뻘 또는 모래밭에서 직접 잡은 조개들은 물론 마트에서 사 온 조개들도 해감을 해야 합니다. 조개 해감 안하면 뻘 또는 모래 속에 들어가 있는 조개에는 표면은 물론 살 속에도 뻘과 모래가 들어 있기 때문에 조개를 요리할 때 그런 뻘과 모래를 빼주는 해감을 합니다. 만약 해감을 하지 않고 바로 조리하면 조개 표면과 조개 속에 있는 뻘과 모래가 음식 속에 들러가게 되는데 특히 국물요리를 할 때 국물에 모래 뻘이 섞이게 됩니다. 국물 요리가 아닌 구이로 먹을 때에도 해감을 안 하면 조개가 완전히 익은 뒤에..

1980년대 1970년대 히어로 영화 1탄 슈퍼맨 배트맨 OST 고스트버스터즈 LP 레코드판 목차 슈퍼맨 1탄 1978 배트맨 1탄 1989 고스트 버스터즈 1탄 1984 슈퍼맨 1탄 OST 삽입곡 LP 더블판 레코드판 Superman, 1978 한국 개봉 : 1979.03.31 감독 : 리처드 도너 장르 : 액션, 가족, SF, 모험 배우 : 크리스토퍼 리브(슈퍼맨), 진 핵크만(렉스 루터) 슈퍼맨 1탄 간략 줄거리 멸망 위기에 놓은 크립톤 행성의 조엘(말론 브란도)은 자신의 아들을 살리기 위해 푸른 수정과 함께 비행선에 태워 지그로 보낸다. 지구에서 평범하게 살고 있던 조나단 부부는 우준선을 타고 하늘에서 떨어진 조엘의 어린 아들을 발견하고 자식이 없는 조나단 부부는 그 아이에게 클락이라는 이름을 지..

제주도 가을여행 대표 숲길 걷기 코스 비자림 입장료 개방시간 탐방 코스 소요시간 목차 비자림 코스별 소요시간 비자림 주차장 입장료 새천년 비자나무와 추천 코스 구간 제주 비자림은 많은 사람들에게 알려진 대표적인 숲길 걷기 코스입니다. 언제 가도 좋은 곳이지만 요즘 같은 가을 여행코스로 추천하고 싶은 곳이며 비가 오는 날에도 우비를 입고 걷는 분위기가 좋은 곳입니다. 비자림 탐방 코스에는 제주 화산송이가 깔려있어서 비가 내려도 배수가 잘되기 때문에 물웅덩이 같은 게 거의 생기지 않습니다. 대체로 평지 구간이고 바닥 정비가 잘 되어 있어서 유모차 또는 휠체어 이동도 가능하지만 아무래도 승차감은 좀 떨어질 수 있고 중간중간 울퉁불퉁한 구간이 있습니다. 제주 비자림 소요시간 비자림은 좁은 숲길이고 대체로 순환하..

비교적 간단하게 할 수 있는 컴퓨터 업그레이드 메모리 램(RAM) 빼는 법 교체 장착 방법 목차 RAM(램) 빼는 법 RAM(램) 끼우는 법 RAM(램) 교체 주의사항 컴퓨터 성능의 획기적인 향상을 위한 업그레이드는 CPU와 메인보드를 교체해야 하지만 메모리 램(RAM) 또는 그래픽카드를 조금 더 나은 것으로 교체해도 어느 정도 성능 향상을 기대할 수 있습니다. 특히 램(RAM) 같은 부품들은 빼는 법 끼우는 법이 크게 어렵지 않기 때문에 노력 대비 성능 향상 정도가 좋은 편이고 특정 작업을 위한 성능 향상 정도에는 가성비 측면에서도 비교적 좋은 편이라고 하겠습니다. 컴퓨터 메모리 RAM(램) Random Access Memory의 약자이며 HDD 같은 주기억장치와 CPU 사이의 처리 속도 차이로 발생하..

제사 명절 차례상에 올라가는 잡채 만드는 법 잡채 1인분 200g 칼로리 목차 잡채 만들기 재료 당면 손질 삶는 시간 잡채 만드는 법 잡채는 들어가는 재료도 다양하고 손이 많이 가는 음식 중에 하나지만 그만큼 맛도 좋고 호불호가 그다지 심하지 않은 음식 요리 중에 하나입니다. 과거에는 수라상에 올라가는 귀한 음식으로 귀한 재료들도 많이 들어가고 지금의 잡채보다 만들기도 어렵고 만드는 법, 먹는 법 모두 지금과는 많이 달랐습니다. 잡채 만들기 재료는 사람마다 많이 다르고 지역 특색이 반영되는 사례가 많기 때문에 열량 칼로리 차이도 큽니다. 잡채 1인분 200g 칼로리는 약 340kcal입니다. 고기가 들어가고 기름에 볶기 때문에 칼로리가 조금 높은 편이지만 그래도 주 재료가 당면을 사용하고 재료 종류와 비..

1980년대 시간여행 영화 마이클 제이 폭스의 백투더퓨쳐 1편, 키아누리브스 액설런트 어드벤처 1편 그리고 신디로퍼 구니스 삽입곡 OST LP 레코드판 목차 구니스 백투더퓨쳐 1 엑설런트 어드벤쳐 구니스 영화 삽입곡 앨범 The Goonies,1985 한국 개봉 : 1986.07.19 감독 : 리처드 도너 장르 : 모험 가족 코미디 스릴러 출연 : 숀 애스틴, 조슈 브롤린, 신디로퍼 영화 구니스 간략 줄거리 철거 위기에 놓은 한 마을에 사는 아이들이 알 수 없는 정체를 알 수 없는 지도를 발견한다. 그 지도는 17세기 중반 영국 해군과 싸우다가 해저 동굴로 도망간 애꾸눈 윌리의 보물 지도라는 것을 알게 되고 철거 위기의 마을을 구하기 위해 아이들은 보물을 찾으려 한다. 해저 동굴의 입구를 찾았지만 그곳에..

전북 대표적인 가을 여행지 고창 선운산 선운사 꽃무릇축제 2023년 9월 25일 오늘 꽃무릇 만개 상황 꽃무릇과 상사화는 다른 꽃 목차 선운산 선운사 주차요금 입장료 선운산 생태숲 꽃무릇 선운사 일주문 주변 꽃무릇 선운사 사천왕문 근처 꽃무릇 지난 토요일 2023년 9월 23일 전북 고창 선운사 꽃무릇축제 기간이라고 하는데 그날만 축제를 한 것인지 기간이 정해져 있는지 확인을 못했습니다. 위에 사진에 고창 선운사에 핀 꽃은 꽃무릇이며 상사화가 아니라고 합니다. 저는 꽃무릇과 상사화가 같은 꽃인 줄 알았는데 다른 꽃이었네요 제가 방문한 9월 25일 월요일에 고창 선운사 꽃무릇은 아주 보기 좋은 만개 상황으로 생각되며 일찍 개화한 꽃무릇들은 시든 것들도 제법 보였습니다. 지극히 제 개인적인 생각으로는 올해 ..

제주오름 주변 걷기 좋은 조용한 제주도 숲길 산책로 송당 당오름 둘레길 제주오름 중에는 오름 주변으로 둘레길이 있는 곳이 있고 오름을 오르는 게 힘들거나 일정상 허락하지 않을 때 둘레길을 걷는 분들도 많습니다. 물론 제주도 여행 코스 중에는 걷기 코스도 많고 숲길 코스를 좋아하시는 분들도 계시며 그런 분들께 오름 주변 둘레길은 좋은 여행 코스가 되기도 합니다. 송당 당오름 둘레길은 제주시 구좌읍 송당리에 위치한 당오름 주변에 조성된 둘레길로 둘레길 전체 구간에 키 큰 나무들이 많은 그야말로 숲길입니다. 도로변에서 많이 떨어져 있고 키 큰 나무들이 빼곡하게 있어서 늘 조용할 뿐만 아니라 태풍급의 강풍이 불어도 바람의 영향을 덜 받습니다. 바람이 많이 부는 제주도에서는 비가 왔을 때 우산으로는 감당이 안 되..

영양가 많은 명절 제사 나물 반찬 시금치나물 시금치무침 만들기, 시금치 손질법 목차 시금치 효능 칼로리 시금치 구입요령 손질법 시금치무침 만들기 저는 시금치 하면 뽀빠이가 떠오르는데 요즘엔 뽀빠이를 모르시는 분들도 많을 것 같습니다. 뽀빠이가 시금치를 먹고 괴력을 발휘하는 장면이 나오는데 실제로 시금치는 채소의 왕이라고 할 정도로 몸에 좋은 영양성분이 많습니다. 반면에 칼로리는 낮은 기특한 식재료인데요 시금치 요리 중에 시금치나물 시금치볶음은 제사 또는 명절 차례상에도 올라갑니다. 시금치 효능 영양성분 및 칼로리 시금치 효능 대부분의 녹색 채소는 식이섬유와 수분이 풍부하기 때문에 포만감을 주고 식욕을 억제하는데 도움을 줘 다이어트와 체중 조절에 도움이 됩니다. 시금치에 많은 칼륨이 나트륨 배출을 돕고 나..

20세기 영화 OST 레코드판 LP판 프라하의 봄, 적과의 동침, 원초적 본능 목차 프라하의 봄 적과의 동침 원초적 본능 프라하의 봄 OST LP 레코드판 The Unbearable Lightness Of Being,1988 개봉 : 1989.07.08 장르 : 드라마 감독 : 필립 카우프만 배우 : 다니엘 데이 루이스, 줄리엣 비노쉐, 레나 올린 프라하의 봄 간략 줄거리 유능한 내과의자 토마스(다니엘데이 루이스)는 지나칠 정도로 여자를 좋아하고 여자와의 관계를 매우 가볍게 생각하는 독신남이다. 어느 날 우연히 카페 웨이트리스 테레사(줄리엣 비노쉬)를 만나 뜨거운 사랑을 나눈다. 그리고 얼마 지나지 않아 결혼식을 올리고 부부가 된다. 그러나 여성에 대한 토마스의 행동은 달라지지 않고 문란한 생활이 계속되..